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9 postres que son realmente saludables

Muchos de nosotros adoramos los postres y, cuando ponemos conciencia en que lo mejor es consumir aquellos que sean saludables y nutritivos, vienen a nuestra mente opciones como la barra de proteína para saciar ese antojo de medio día o como un tentempié antes de comer.

Eso suena muy bien pero, afortunadamente existen otras opciones que podemos alternar con gran deleite para nuestro paladar sin estropear nuestra salud.

Ve estas sugerencias para que tengas un espectro más amplio de un rico postre:

a) Galletas para un desayuno

¿Puedes hacer galletas con solo dos ingredientes? La respuesta es sí.

Galletas de avena con solo dos ingredientes- veganas Receta de ...

Agregue frutas secas, chispas de chocolate o nueces si las tiene, ¡no dudes en hacer este lote suyo!

También usa stevia en lugar de gran parte del azúcar.

b) Una saludable masa para galletas

Si estás tentado en comer tu helado favorito, ¡congélalo! Prueba este truco saludable usando plátanos congelados para la base de “helado” sin lácteos, esta opción hará mucho menos daño a tus esfuerzos saludables que la versión de comida rápida.

c) Fresa y yogurt

Usando productos frescos, incluido el combo ganador de fresas y ruibarbo podrás hacer un postre que incluye yogur griego para aumentar tu ingesta de proteínas.

d) Pudín de aguacate y mantequilla de maní con chocolate

Antes de volverte loco al usar aguacate en un budín, piense en la textura (no en el color). El aguacate es una excelente forma de obtener un budín suave mientras se aportan grasas saludables.

Pudín de chocolate vegano con aguacate y especies mexicanas. Mexican chocolate avocado pudding.

Por lo que es una opción perfecta para personas con una variedad de alergias o restricciones dietéticas.

e) Miel asada y duraznos de canela

Endulzado con miel, es una excelente forma de usar duraznos frescos de granja en la primavera. Servido sobre yogur griego, es una indulgencia cremosa y libre de culpa.

f) Helado de mantequilla de maní y plátano de dos ingredientes

Dos ingredientes? Si. Endulzado solo por plátanos maduros, este es placer indulgente y es tan simple como parece.

g) Helado de cereza con chispas de chocolate

Puedes encontrar una versión vegana de este helado con leche de coco endulzada con jarabe de arce. Sin embargo, no tienes que ser vegano para disfrutarlo.

h) Helado casero de mango fresco

El sabor tropical de los mangos hace que este sea un dulce helado excelente para los días de verano.

Temporadas y Tipos de Mango en México | EMEX AC

Siempre es mejor la versión casera porque puedes perfectamente manejar la calidad y tipo de ingredientes… así que anímate a preparar tu propio helada en casa.

Para llevar

Cuando la salud es una de las principales preocupaciones, ya sea porque estás a dieta o simplemente estás tratando de tomar decisiones más nutritivas, los postres pueden parecer prohibidos.

Y… ¡No tienen que serlo!

Hay varias formas de satisfacer a los golosos y a nuestro paladar cuando de un dulce postre se trata sin poner en peligro nuestros objetivos de salud.

Solo es buscar este tipo de alternativas que, sin dejar de ser dulces y deliciosas mantienen los argumentos nutritivos.

Cómo encontrar la mejor lámpara de escritorio para ti

Toda oficina en el hogar, escritorio y estudio de arte no está completa sin una lámpara de escritorio perfecta.

Los arquitectos necesitan algo articulado y de gran alcance para iluminar grandes planos. Los artistas pueden querer una abrazadera hiperenfocada para dibujar. Los niños quieren algo colorido en su escritorio de tareas.

No dejes que el tamaño compacto te engañe, las poderosas lámparas de escritorio ofrecen más opciones de las que puedas imaginar.

a) ¿Qué es la iluminación de tareas y por qué debería usarla?

Qué es la iluminación LED? Especial: Iluminación LED

La iluminación adecuada para realizar una tarea es un aspecto muy importante y a menudo ignorado de cualquier habitación o entorno de trabajo.

La iluminación de tareas es una iluminación localizada que proporciona la cantidad correcta de luz exactamente donde se necesita para adaptarse a la tarea en cuestión.

Es un haz de luz que se dirige a la superficie y, por lo tanto, resaltaría el área en la que estás trabajando.

Los ejemplos de aplicaciones específicas de iluminación de tareas incluyen lectura, escritura, trabajo, uso de una computadora, trabajos manuales, cocina, maquillaje o afeitado, etc.

No confundas la iluminación de la tarea o la aplicación con una luz de la tarea, el accesorio.

Muchos tipos diferentes de accesorios pueden proporcionar iluminación de tareas, incluyendo luces descendentes, iluminación de tocador, colgantes, etc., sin estar diseñados específicamente para hacerlo.

b) ¿Qué factores debo tener en cuenta al elegir una lámpara de escritorio?

Las mparas de escritorio a menudo vienen en diferentes estilos y acabados.

El gusto es personal, por lo que no hay una elección correcta o incorrecta en este departamento: el estilo, el tamaño, la forma y el acabado dependen de sus preferencias personales.

Sin embargo, elegir un estilo de lámpara que coincida con la decoración de su espacio es inteligente.

Si tienes una decoración contemporánea o moderna, querrás una lámpara de escritorio contemporánea o moderna.

¿Tus gabinetes y cajones tienen manijas de níquel cepillado o bronce frotado? Combina (o complementa) el acabado de la lámpara de tu escritorio con los otros acabados de tu espacio cuando sea posible. Al mismo tiempo, no escojas una lámpara de tarea basada solo en el aspecto.

Si estás utilizando la lámpara de su escritorio en un espacio que se utiliza para otras actividades como ver televisión, es posible que desees una luz con un atenuador y posiblemente un haz de luz más enfocado y controlado.

Una lámpara con un haz de luz de 30 grados dirigirá la luz hacia la superficie que deseas resaltar, pero no enviará ninguna luz parásita para afectar otras actividades en la habitación.

Las luces de escritorio LED tienden a tener los haces de luz más controlados ya que los LED son fuentes de luz direccional.

Si estará encendida las 24 horas, los 7 días de la semana, una lámpara LED será menos costosa de usar que una lámpara halógena o una versión incandescente.

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Aunque el costo inicial de una lámpara de escritorio LED es generalmente más alto, el costo de funcionamiento es significativamente más barato y solo usa 1/5 de la cantidad de energía como una lámpara halógena.

Además, las lámparas LED funcionan bien al tacto, mientras que las bombillas halógenas pueden calentarse mucho.

Tips para ayudar a tu hijo adolescente en su paso por la secundaria

El papel de los padres en la adolescencia es de relevancia en esta etapa y puede ser vital para ayudar a sus hijos a tener éxito en la escuela.

Esto se logra en gran medida al estar informados y prestar un poco de apoyo y orientación.

Aunque los adolescentes buscan la independencia, la participación de los padres es un ingrediente importante para el éxito académico.

Educando juntos: Comprender y acompañar la adolescencia

Aquí hay un par de tips para mantener a tu hijo en el camino y ayudarlo a tener éxito en la escuela secundaria.

a) Sé un padre proactivo y participativo

Este es un punto clave en esta edad. Los jóvenes buscan su independencia, sin embargo, el saber que sus padres muestras interés y participan en los eventos y actividades que realiza la escuela les da una especie de seguridad y protección.

Por ello, participa en los eventos especiales, reuniones informativas de regreso a clases y a las conferencias de padres y profesores

Definitivamente con un padre participativo, el desempeño de su hijo será también positivo y se reflejará en sus esfuerzos académicos.

Asistir a la jornada de puertas abiertas de tu escuela o la reunión de regreso a clases es una excelente forma de conocer a los profesores de tu hijo y sus expectativas.

Los administradores escolares pueden discutir los programas y políticas de toda la escuela y las opciones posteriores a la escuela secundaria que los padres y tutores de los estudiantes deben conocer.

Asistir a las conferencias de padres y profesores es otra forma de mantenerse informado, aunque en la escuela secundaria, el personal generalmente los configura solo cuando se necesita la participación de los padres para abordar problemas como problemas de comportamiento, caer por debajo de las expectativas de nivel de su grado o, alternativamente, beneficiarse del trabajo de clase avanzado .

Por otro lado, el estar al pendiente de los avances académicos y de disciplina de tu hijo a través de reuniones con profesores, directores, consejeros escolares u otro personal escolar en cualquier durante su estancia escolla, ayudará a conocer y tomar las acciones necesarias de requerirse.

b) Conoce las instalaciones y los recursos de comunicación del colegio

Conocer el diseño físico del edificio y los terrenos de la escuela puede ayudarlo a conectarte con tu hijo cuando hablas sobre el día escolar.

Requisitos para la evacuación de la escuela infantil - Seguridad ...

Es bueno saber la ubicación de la oficina principal, la enfermería escolar, la cafetería, el gimnasio, las áreas verdes y deportivas, el auditorio y las clases especiales.

En el sitio web de la escuela o sus redes sociales, puedes encontrar información sobre:

  • El calendario escolar
  • Contactar al personal de la escuela
  • Eventos especiales como bailes y viajes de clase
  • Fechas de exámenes
  • Calificaciones actuales y tareas faltantes
  • Información y horarios de inscripción para deportes, clubes y otras actividades extracurriculares
  • Recursos estudiantiles para la vida después de la secundaria

Muchos profesores mantienen sus propios accesos especiales para brindar acceso a libros de texto y otros recursos, para detallar las tareas y las fechas de exámenes y cuestionarios.

En el Colegio Florencia Nightingale buscamos mantener una comunicación estrecha entre estos tres pilares fundamentales: profesores, padres y administración para ayudar a nuestros alumnos a llevar un seguimiento puntual.

Si deseas más información sobre nuestro modelo como secundaria en Lindavista donde tenemos nuestras instalaciones, contactos y con gusto te ofrecemos los detalles.

Cómo decidir a dónde ir en su próximo viaje

¿Cómo deciden las personas dónde quieren visitar? ¿Cómo reducen las opciones y llegan a una conclusión? ¿Cómo sé qué lugar es mejor para mí visitar en este mismo momento?

Esas son muy buenas preguntas que vale la pena saber como responderla antes de decidir el realizar un viaje.

Puede ser difícil decidir dónde tomar su próximo viaje. Estos son algunos factores que vale la pena considerar antes de reservar un viaje:

  • Precio
  • Tipo de viaje que estoy buscando
  • Artículos de la lista de deseos
  • Tendencias de viaje
  •  Días de vacaciones disponibles
Cómo elegir tu próximo destino de viaje? | Destinos viajes, Destino, Viajes

Analicemos de cerca por ejemplo esto del precio…

El precio no es necesariamente lo que determine tu decisión o que sea lo más importante cuando decides tus próximas vacaciones, pero admito que es una variable decisiva para mí.

En lo personal doy primero un buen vistazo a las ofertas que se encuentran en este momento vigentes.

Si se tiene un presupuesto limitado, pero aún quieres viajar, encontrar una excelente oferta de vuelo puede ayudar a tomar un mejor decisión para tu próximo viaje.

En Internet existen diversas herramienta que son bastante útiles para esta misión, así como los mismo portales de las aerolíneas (tanto las tradicionales como las de bajo costo).

Viajes baratos - Como viajar gastando poco dinero | Viajes Nada Incluido

Ciertas páginas web te ayudan a darle un vistazo a aquellas oportunidades de viaje para una ventana de tiempo, por lo que puedes ver en qué fechas es mejor viajar, a dónde y así tomar una decisión más aterrizada.

Estas herramientas te mostrarán destinos baratos desde su aeropuerto de origen y qué fechas serían las mejores para viajar. Ahora, eso no significa que elijas el destino más barato que aparece en la lista.

Debes investigar qué tan caro es ese país. También es importante buscar restaurantes, alojamientos y tasas de conversión para tener una idea adecuada.

E incluso, considera la renta de autos por si es necesario en algún punto de tu viaje.

La renta de camionetas o autos con ciertas empresas como Enterprise puede darte ventajas interesantes para incluir esta opción en tu siguiente viaje.

Otra forma de viajar barato es visitar destinos durante la llamada “temporada baja”.

Esto es normalmente en invierno para la mayoría de los países cuando los turistas acuden en masa a las partes más cálidas del mundo. Viajar durante la temporada baja puede ser genial.

Los lugares están por lo general menos concurridos y los vuelos y el alojamiento suelen ser más económicos.

Vuelve a verificar que el destino no esté de vacaciones donde la mayoría de las tiendas y lugares de interés están cerrados.

En fin, la idea es que sea el tipo de viaje que tengas planeado, hay que tener una mejor idea de lo que te espera en cuanto al medio de transporte y alojamiento.

Para algunos viajeros les entusiasma la idea de la aventura, es decir, no planean mucho su viaje y dejan que las cosas les sucedan y las resuelven durante su estadía.

Esto por supuesto es respetable, sin embargo, contar con toda la información posible ayuda también a que este tipo de “aventura” sea positiva y no caiga en una mala experiencia.

Hacer una apuesta deportiva: cómo hacerlo

Muchas personas evitan las apuestas deportivas porque piensan que es demasiado confuso y que les lleva demasiado tiempo aprender.

No hay forma de apostar sin riesgo - Foro de CentroApuesta

Esto no podría estar más alejado de la verdad.

Las apuestas deportivas en realidad son bastante simples y en su forma más simple es apostar por el resultado de un evento deportivo en particular. Si tienes razón, ganas. Si te equivocas, pierdes.

Las apuestas pueden ser confusas por lo que comenzar con aquellas que sean menos complejas y más populares con lo son las apuestas directas que son realmente fáciles y muy divertidas.

En todos los casos, es importante que primero te familiarices con el juego en donde deseas participar ya que definitivamente está claro que no será lo mismo apostar en una pelea de box que para una quiniela Progol por ser deportes diferentes y al estar en instancias (tipo de apuestas y entorno) también diferentes.

Una parte obviamente importante de las apuestas deportivas es la colocación real de apuestas con una casa de apuestas.

Este es un proceso bastante simple que implica primero hacer tu selección y luego elegir cuánto apostar.

Como parte del proceso, también debes elegir cómo y dónde colocar tu apuesta, porque hay varias formas diferentes de apostar con una casa de apuestas. Por ejemplo:

a) Tiendas de apuestas

Las tiendas de apuestas son muy comunes en algunas regiones, como en México. Para hacer una apuesta en estas tiendas, simplemente vas al mostrador con un boleto de apuestas completado y pagas.

Los cajeros confirmarán las probabilidades si aún no están en exhibición en la tienda.

Para reclamar un pago por una apuesta exitosa, debes presentar tu boleta de apuestas ganadora al cajero.

Por lo general, se te pagará en efectivo a menos que hayas ganado una gran cantidad, en cuyo caso se puede utilizar un método alternativo.

b) Casas de apuestas de casino

Las casas de apuestas deportivas en los casinos son esencialmente las mismas solo que la ubicación es diferente.

Casinos Reales vs Casinos en línea ¿Cual es mejor? • Casino Juegos ...

Son muy comunes en los casinos en donde seguramente habrás escuchado lugares particularmente dedicados a esto como por ejemplo Las Vegas o en Mónaco. En estos lugares te ofrecen juegos de apuestas legalizados en prácticamente todos los principales deportes.

En los grandes casinos de Las Vegas, generalmente verás las apuestas en muchas pantallas grandes que muestran todo tipo de eventos deportivos. Estas pantallas también se utilizan para mostrar probabilidades y líneas para los próximos eventos. Es el paraíso para quienes gustan de las apuestas.

c) Casas de apuestas en línea

La forma más fácil de hacer una apuesta en estos días es usar un sitio de apuestas o una casa de apuestas en línea.

Desde que los primeros sitios comenzaron a funcionar en línea a fines del siglo pasado, las apuestas deportivas por Internet se han vuelto increíblemente populares.

Apuestas deportivas online en Latinoamérica

Ahora hay cientos de corredores de apuestas en la web utilizados por millones de personas en todo el mundo.

Estas casas de apuestas en línea son increíblemente fáciles de usar.

Una vez que hayas abierto una cuenta y hayas depositado algunos fondos, puedes realizar cualquier apuesta que desees con solo unos pocos clics.

La mayoría de los sitios de apuestas cubren una amplia gama de deportes y eventos, y algunos son muy competitivos en términos de probabilidades y líneas que ofrecen.

Incluso ofrecen bonos y recompensas solo por depositar y apostar con ellos.

Dell con nuevas tecnologías a pedido

▷ La nuevas tecnologías que se van a ver en el 2020

Dell Technologies on Demand tiene como objetivo desbloquear todo el potencial de los datos durante la próxima década de datos.

La popularidad de la computación en la nube se basa en sus modelos en servicio permiten a los usuarios pagar por servicios a pedido o según sea necesario de acuerdo a sus necesidades, como por ejemplo:

  • Software como el servicio (SaaS)
  • Plataforma como el servicio (PaaS)
  • Infraestructura como el servicio (IaaS)

La empresa Dell ha notado que sus clientes de todo el mundo, realmente se esfuerzan por convertirse en una organización más digitalizada y están utilizando tecnología para evolucionar la infraestructura, las operaciones y los procesos de TI.

Esto nos dice que una empresa con esta tendencia va más allá de solo comprar una computadora o cambiar un monitor Dell por otro… busca en sí arribar a las nuevas tecnologías para un mejor trabajo en TI.

A medida que evalúan las capacidades de infraestructura, las empresas buscan diferentes formas de consumir esa tecnología por supuesto más que un monitor Dell

Quieren por lo tanto soluciones de consumo flexibles para planificar de forma más predecible el gasto en TI y pagar solo la tecnología que se utiliza.

Este modelo presenta opciones de pago flexibles en toda la pila de infraestructura de Dell, soluciones de nube híbridas y definidas por software junto con la protección de datos moderna, PC y lugares de trabajo digitales.

Dell Deals

El modelo bajo demanda ofrece tres modelos de consumo de pago por uso, incluidos Pay As You Grow, Flex On Demand y Data Center Utility:

  • Pay As You Grow permite a los usuarios pagar en los horarios de implementación
  • Flex On Demand ofrece soluciones de pago mensual en toda la cartera de Dell
  • Data Center Utility tiene la mayor facilidad para contar con una personalización que permita cubrir los requisitos comerciales en todo el ecosistema de la empresa

Con lo anterior, los clientes pueden aumentar o disminuir las capacidades requeridas entregadas según sea necesario.

Las adquisiciones se simplifican y automatizan. La facturación se simplifica, los informes están estandarizados y los servicios administrados a menudo se entregan como parte de esta solución total.

Por lo tanto, el consumo flexible y estructurado ofrece a las organizaciones un presupuesto más predecible para el gasto en TI.

5 megatendencias de inversión en TI - Revista Estrategia & Negocios

Pagar por la tecnología tal como se usa y lograr un costo total de propiedad óptimo durante todo el ciclo de vida de la tecnología, es una de las mejores vías para las empresas.

Tanto EMC Power One como Dell Tech on Demand están orientados a ayudar a los clientes a consumir más fácilmente la infraestructura local como parte de su estrategia de nube híbrida.

Dell no solo está ayudando a la empresa a crecer tecnológicamente, sino también socialmente.

Durante la próxima década, Dell continuará con esta misión.

Con un enfoque en cultivar la inclusión, Dell se comprometió a tener el 50% de la fuerza laboral global de la compañía ocupada por mujeres y el 40% de los gerentes globales son mujeres.

DELL DEALS SEPTIEMBRE 2019 by Global IT Business - issuu

Entonces, tanto para su clientes como para sus empleados, la empresa continuará buscando ser una empresa que ofrece soluciones y sea una muestra de inclusión y apoyo social.

¿Cómo hacer que su negocio de alquiler de fiestas sea un éxito?

Primero, ¡felicidades por comenzar su propia compañía de alquiler de fiestas! Y sabemos que para comenzar un negocio como este, tendrás que ser muy hábil en diferentes cosas así como el hacerte de mobiliario.

Por lo que deberás fijarte muy bien en tu búsqueda cuando coloques sillas plegables precios porque “mesas para eventos precios” porque dentro del precio está también la calidad de tu mobiliario que será un activo para tu negocio.

Dirigir un negocio de alquiler de fiestas suena divertido y eso es porque tú eres (literalmente) la vida de la fiesta. De hecho hemos visto una tendencia hacia las personas que se lanzan al negocio de alquiler de eventos y fiestas.

Salón Rosa

Independientemente de cómo amplíes tu negocio, la industria de eventos ofrece infinitas oportunidades.

Puedes proporcionar bodas, conferencias grandes y exclusivas o asistir a fiestas en el patio trasero y eventos de la comunidad local (¡o todo lo anterior!).

Sin embargo, la industria de eventos está creciendo a un ritmo rápido, lo que significa que hay más empresas de alquiler de fiestas con las que competir.

Para mantenerse competitivo, necesitas algunos consejos de expertos que pueden ayudarte a obtener el retorno de la inversión y a distinguirte de la competencia.

Aquí hay algunas formas en que puedes hacer que tu negocio de alquiler de fiestas sea un éxito.

a) Investiga tu mercado, conoce a tu cliente

No recomendamos simplemente ordenar mesas y sillas plegables para tu negocio sin hacer una investigación adecuada sobre las necesidades de tus clientes potenciales.

Relájate, retroceda e identifica tu mercado local.

Todo lo que deberías saber sobre Mercado Objetivo

Ponte en contacto con tus clientes potenciales (pueden ser amigos, vecinos y familiares para comenzar) y descubre las necesidades y preferencias de su evento.

Investigue cuáles son las tendencias en el alquiler de fiestas: ¿se solicitan constantemente las sillas con respaldo cruzado? ¿O las sillas clásicas plegadizas?

Familiarízate con los lugares de eventos locales, planificadores, fotógrafos, etc., que pueden recomendarte clientes de forma regular. Construir relaciones significa construir un embudo de referencia.

Entonces, has descubierto qué sillas, mesas, accesorios para eventos necesita para poner en marcha tu empresa de alquiler de fiestas.

Ahora bien, asegúrate de que tu presencia en línea sea de primera clase

En 2020, casi todos tienen acceso a Internet y un perfil de redes sociales. Lo mismo debe aplicarse a tu negocio de alquiler de fiestas.

Es imperativo mantener una presencia en línea y aumentar el conocimiento de tu marca.

Atrás quedaron los días en que los clientes acababan de entrar en tu sala de alquiler. Comienza asegurándote de que tu sitio web sea fácil de navegar y que tus opciones de inventario se muestren claramente.

Un sitio web sólido también proporciona información como tu horario comercial, información de contacto y precios.

Como posicionar tu marca con un buen sitio web . ⋆

En las redes sociales, asegúrate de crear cuentas de Facebook e Instagram para tu negocio de alquiler de fiestas.

Actualízalos diariamente y / o semanalmente con fotos para que los clientes potenciales puedan ver los eventos de los que tu negocio ha sido parte.

También asegúrate de que las fotos que compartes sean de alta calidad.

Con una combinación de conocimiento de negocios y clientes, junto con una estrategia de precios y en línea adecuada, ¡tu negocio de alquiler de fiestas seguramente será un gran éxito!

Cuando presentas un cuadro de enfermedad durante el embarazo

Si te enfermas durante el embarazo, tanto tu como tu hijo por nacer se convierten en pacientes.

Antes del tratamiento, tu médico debe determinar tus necesidades médicas y condiciones de salud que podrían estar afectando a ti y a tu bebé.

¿Por qué necesitas un examen de tomografía computarizada (TC)?

Es posible que estes presentando un cuadro en donde sea necesario realizarte pruebas de forma rápida para conocer tu cuadro y esto no podrá esperar hasta que nazca tu bebé, es por ello que tu médico te solicite este tipo de exámenes.

Hay muchas razones por las que puede necesitar un examen de tomografía computarizada, tu médico puede explicarle el tipo de información que está buscando del examen.

Exploración por tomografía computarizada - Mayo Clinic

Debes preguntar sobre las inquietudes de tu médico y la necesidad de este examen médico de imagen.

Los exámenes de imágenes se utilizan para ver dentro del cuerpo y ayudar a determinar si hay un problema médico.

Alternativas a la tomografía computarizada:

  • En una paciente embarazada, donde se toman imágenes del bebé y de la madre, se pueden usar otros exámenes de imágenes como ultrasonido o resonancia magnética (MRI), que no involucren rayos X, si brindan la información que tu médico necesita.
  • Cuando la ecografía o la resonancia magnética no proporcionan las respuestas necesarias, o la información se necesita rápidamente, la TC puede ser la mejor opción de imagen. Esta es una decisión que tu y tu médico deben tomar juntos.

Riesgos de una TC durante el embarazo

Si no se toman imágenes del abdomen o la pelvis, no hay riesgo para el bebé por la radiación.

Nunca se ha demostrado que la cantidad de radiación utilizada en las imágenes de TC normales cause daño al feto.

Sin embargo, si se toma el examen en el área del abdomen o la pelvis, entonces puede haber un riesgo muy leve para el bebé.

Un bebé nonato expuesto a la TC durante el embarazo puede tener una probabilidad de uno en 1,000 de desarrollar un cáncer cuando niño.

Sin embargo, el nivel de riesgo no está probado y puede ser inexistente.

🎖▷ ¿Hablas con tu bebé nonato? Esto es cuánto te oyen -

El radiólogo (un médico con experiencia en imágenes médicas) y el tecnólogo ajustarán las técnicas de examen de la TC para reducir la dosis de radiación a tu bebé si saben que estás embarazada.

No debes rechazar este tipo de examen si es necesario para diagnosticar una enfermedad potencialmente grave o urgente por temor a la radiación.

El factor más importante para tener un bebé sano es asegurar una madre sana, porque el bebé depende de que la madre se mantenga bien y lleve su embarazo a término.

El objetivo es cuidar a la madre, que tiene muchas más posibilidades de desarrollar una enfermedad grave como la apendicitis.

Apendicitis : MedlinePlus enciclopedia médica

Para algunos exámenes, es posible que se deba inyectar material de contraste por vía intravenosa.

El material de contraste atraviesa la placenta hacia tu bebé. Se ha utilizado en el embarazo durante décadas sin causar daño. El uso de material de contraste no ha demostrado ser perjudicial.

La tomografía computarizada durante el embarazo

Una enfermedad no es agradable y una enfermedad importante durante el embarazo puede ser especialmente grave.

Sin embargo, el bebé depende de la madre para mantenerse saludable y llevar su embarazo a término.

Si ayudar a la madre a mejorar significa realizar un examen de esta índole, entonces también beneficiará la salud del bebé.

Fibromialgia, un dolor incapacitante

La fibromialgia es un síndrome asociado con dolor incapacitante crónico y generalizado.

Las personas que padecen fibromialgia tienen dolores musculares y dolor de cuello, hombros y espalda.

Duermen mal y a menudo están rígidos cuando se despiertan o cuando se mueven después de estar sentados durante largos períodos de tiempo.

La intensidad y la ubicación del dolor y el grado de fatiga pueden variar de un día a otro y pueden empeorar con el ejercicio excesivo y el estrés.

Las mujeres son el sector más vulnerable, sin embargo, los hombres y los niños también pueden verse afectados.

Las personas con ciertas afecciones de salud que afectan los músculos, los huesos y las articulaciones (enfermedades reumáticas) como la artritis y el lupus también pueden tener un mayor riesgo de fibromialgia.

Fibromialgia: qué es, síntomas, diagnóstico y tratamiento

Para la mayoría de los reumatólogos, médicos que se especializan en enfermedades reumáticas, es la segunda o tercera afección más común diagnosticada.

El dolor, la fatiga y muchos otros síntomas asociados con la fibromialgia pueden frustrar tanto al paciente como al médico.

La afección a menudo hace que los individuos afectados se sientan mal anímicamente, pero no causa inflamación ni daño visible a los tejidos afectados.

Si bien el dolor y otros síntomas van y vienen al azar, no progresan a un estado de enfermedad ni remiten con el tiempo.

Si bien cierta depresión está asociada con la fibromialgia, no causa la afección. La prevalencia de la depresión es casi la misma que con cualquier enfermedad crónica.

Los profesionales de la salud familiarizados con la afección pueden hacer un diagnóstico utilizando los criterios establecidos en 2010 por el American College of Rheumatology (ACR).

Las pruebas de laboratorio pueden ser útiles para ayudar a diagnosticar afecciones con síntomas similares a la fibromialgia, como la artritis reumatoide, el síndrome de Sjögren, la enfermedad de la tiroides y el lupus.

Otros estudios que se llegan a recurrir son la electromiografía (EMG) se puede realizar para evaluar la salud de los músculos y los nervios que los controlan.

Ocasionalmente, se puede ordenar una exploración por imágenes como una resonancia magnética (MRI) para ayudar a descartar la posibilidad de esclerosis múltiple u otras enfermedades que pueden causar síntomas similares a la fibromialgia.

Una nueva investigación para comprender la fibromialgia se centra principalmente en cómo se procesa el dolor en el cerebro y la médula espinal en lugar de los receptores del dolor en el resto del cuerpo.

El cambio de perspectiva puede conducir a nuevos medios para diagnosticar el trastorno en el futuro.

Actualmente, no existe una cura para la fibromialgia, pero hay tratamientos disponibles para controlar la afección.

Es posible que las personas con esta afección necesiten ser tratadas por un equipo de profesionales que incluya un médico general, un fisioterapeuta y posiblemente un reumatólogo.

Dichos equipos suelen estar disponibles en clínicas de dolor especializadas en tratamientos para la artritis y otras enfermedades reumáticas.

No se ha identificado una causa única de fibromialgia, pero se cree que hay componentes genéticos y ambientales, que algo actúa como un desencadenante en las personas que están predispuestas a la afección.

Fibromialgia, el dolor invisible - Levante-EMV

Algunas familias tienen una mayor incidencia del trastorno. Algunos casos parecen comenzar con un trauma físico o una enfermedad grave, mientras que otros se presentan sin un “evento” discernible.

Las terapias farmacológicas pueden ofrecer al menos una mejoría de los síntomas a corto plazo, incluida una disminución del dolor y una mayor calidad del sueño.

Sin embargo, la investigación muestra que el tratamiento más efectivo para la fibromialgia es el ejercicio físico, particularmente el ejercicio aeróbico.

Cuando hablamos de terror, estás películas pueden ser candidatas a una noche de miedo…

Suele ser que para esos día de Halloween se piense en las películas de miedo para ambientarse pero para muchos, eso no es necesario… una buena tarde es más que suficiente para sentarse y ver una película que te puede erizar la piel.

A lo largo de la historia del cine se han producido películas de diverso nivel de miedo e igual que tu, yo también tengo a mis favoritas. Te comparto 3 de ellas:

a) The Birds (dirigida por Alfred Hitchcock) 1963

Comenzaremos la cuenta regresiva con el Maestro del suspenso, Alfred Hitchcock. Por supuesto, el director es conocido por innumerables asuntos que nos han mantenido al borde de nuestros asientos.

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Y es curioso, sin llegar a introducir muertos, monstruos o cosas por el estilo, en más de una ocasión si que te hace saltar del asiento … y The Birds es una joya en este sentido.

The Birds aporta otro tipo elemento a la obra del maestro como personaje en sí mismos.

La actriz Tippi Hedren en realidad estaba cortada filmando un poco con pájaros vivos que la rodeaban.

Es la confrontación definitiva del hombre y la naturaleza cuando los ejércitos alados atacan en legiones.

Al estilo de Hitch, el director tenía altavoces plantados en árboles fuera del primer ministro del Reino Unido en Londres.

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Cuando la audiencia se fue, se asustaron por el chirrido y el ruido de los pájaros.

b) Saw (dirigida por James Wan) 2004

Esta es la película que comenzó una franquicia de secuelas de lanzamiento de Halloween durante la mayor parte de una década.

En solo 18 días, esta joya de una película independiente fue filmada y originalmente abofeteada con una calificación NC-17.

El asesino Jigsaw es un hombre de muchos juegos y hace que sus víctimas jueguen por sus vidas.

La versión final con clasificación R que se lanzó todavía sorprendió e hipnotizó a todos los que lo vieron.

Al superar los límites de la voluntad humana para sobrevivir, Jigsaw juega su juego con planes cuidadosamente orquestados.

Un guión inteligente y una actuación intensa realmente marcan la pauta y hacen que esta película sea realmente genial (en mi opinión, las secuelas interminables, no lo fueron tanto).

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c) Entrevista con el vampiro ( Interview with the Vampire dirigida por Neil Jordan) 1994

Anne Rice escribió el guión (basado en su propia novela) para esta gran epopeya de la historia de los vampiros ambientada en Nueva Orleans.

Rice se aseguró de que cada detalle fuera correcto en la historia de la vida de Louis de Pointe du Lac mientras cuenta su historia para la pantalla grande.

Al ser una pieza de época, el diseño del escenario, el vestuario, la música y la sensación de toda la película son simplemente excelentes.

El maquillaje de vampiro se ocultó durante la filmación y los actores usaron túneles para moverse hacia y desde el set.

Cada persona que interpretaba a un vampiro fue colgada boca abajo durante parte de los preparativos de maquillaje para que sus venas se abultaran y pudieran rastrearse con cosméticos.

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Esta conmovedora historia es ciertamente un clásico moderno que no te puedes perder.

Durante este 2020 vienen más películas de miedo que esperamos, sean tan interesantes como para ponerlas en nuestras listas exclusivas.